Con esta receta de keto granola me vas a hacer un monumento, y es que...
¡Te voy a solucionar los desayunos y meriendas a partir de ahora!
Es fácil, rápida, y lo mejor de todo: Puedes hacerla como te salga del pie.
¡Bienvenidos a la cocina creativa! 👩🏻🍳✨
Pero antes que nada…
¿Qué es la granola?
La granola es una mezcla de cereales y frutos secos que se suele comer acompañada de leche o de yogur.
Los ingredientes varían mucho. Suele haber una base de cereales, a veces crujientes y otras en forma de copos (avena, trigo, etc) a la que se le añaden frutos secos como almendras o nueces, fruta deshidratada, etc.
Aunque lo más común es tomarla para desayunar, también queda muy bien en la merienda.
¿Y la granola keto?
En la dieta keto no se toman cereales, así que para esta receta sustituimos esa parte por semillas de chía, calabaza, lino…¡lo que quieras!
No solo no te sacan de cetosis, sino que además aportan un montón de vitaminas y propiedades superinteresantes para tu cuerpo.
Es una versión más healthy y de mayor calidad nutricional que la granola común.
Para cuidarse de forma rápida y deliciosa. 😋
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También disponible en EBOOK. |
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18 comentarios
Hola Laura, quizás no te sirva mucho de ayuda ya que eres tan resolutiva y transmites tanta seguridad en lo que haces, que a mi personalmente me gusta mucho todo lo que expones, tengo tus libros y las recetas las esplicas también!!!! Yo estoy muy contenta y me encanta tus recetas 🤩🤩🤩🤩
Hola Laura, lo primero agradecerte todo lo que haces para ayudarnos
He estado haciendo keto un año y perdí 16 kilos, súper contenta lo dejé por varios motivos entre ellos muchísima ansiedad que todavía tengo, ya sabes la cabeza es muy mala. Quiero retomar pero no me centro. Tienes algún consejo para poder retomar, ya he cogido 5 kilos. No quiero volver a pesar 110kg.
Fantástico Laura. Mil gracias por ser tan generosa y creativa. Aquí nos vemos