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  • Ebook Keto para principiantes - Keto con Laura
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1 de 9

Ebook Keto para principiantes

166 reseñas totales

Precio habitual
€14,90
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€24,90
Precio de venta
€14,90

EBOOK FORMATO DIGITAL PDF

El libro que necesitabas para empezar o seguir la dieta cetogenica. En versión digital para que la tengas siempre contigo en tu teléfono, tablet u ordenador. 

En 2020 lancé “Qué comemos hoy”, en 2021, con todo lo aprendido he triplicado la teoría, he triplicado el número de recetas y he triplicado el número de páginas para hacer la guía más completa sobre la dieta keto:

Qué comemos hoy se convierte en Keto para principiantes. 

¿Qué lleva keto para principiantes?

  1. Toda la teoría para principiantes (y no tan principiantes) explicada en un lenguaje fácil de entender: desde qué es la dieta keto, cómo contar macros al detalle, cómo leer etiquetas, cómo medirte la cetosis. 
  2. Guía visual de carbohidratos por alimento
  3. Cómo empezar: lista de la compra, ingredientes y sustituciones, 4 días de menú, ayuno intermitente, qué hacer si te estancas...
  4. 100 recetas divididas en: keto limpio, keto al estilo americano, keto mediterráneo, keto sin lácteos, keto vegetariano, keto carnívoro y eggfast.
  5. Todos los macros de todas las recetas, carta de alérgenos y compatibilidad de todas las recetas en los diferentes tipos de keto. 

Un maravilloso libro Keto con absolutamente todo lo que necesitas. 


Customer Reviews

Based on 166 reviews
99%
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P
Pau Nica

Claro y práctico

E
Eduardo Díaz
Por fin una guía lejos de radicalismos

Mi tercera experiencia en dieta proteica y la verdad es que el libro ayuda a refrescar conceptos y sobre todo ayuda con la cantidad de recetas que tiene.

M
Martuti
Super contenta

Es un trabajazo lo que ha hecho Laura. Está súper bien explicado todo y es muy cómodo y fácil de leer. La verdad, muchas gracias por el tiempo que le has dedicado Laura.

Lo recomiendo 100%.

Un saludo,
Marta

A
Ana Alonso jarauta
Estoy encanta..

Me encanta hacer las recetas tan sencillas

F
Fatima MARTIN
Muy contenta

Es un libro fácil de leer , todo bien explicado , las recetas me están encantando y los ingredientes fáciles, que los encuentras en cualquier supermercado

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Pau Nica

Claro y práctico

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Eduardo Díaz
Por fin una guía lejos de radicalismos

Mi tercera experiencia en dieta proteica y la verdad es que el libro ayuda a refrescar conceptos y sobre todo ayuda con la cantidad de recetas que tiene.

M
Martuti
Super contenta

Es un trabajazo lo que ha hecho Laura. Está súper bien explicado todo y es muy cómodo y fácil de leer. La verdad, muchas gracias por el tiempo que le has dedicado Laura.

Lo recomiendo 100%.

Un saludo,
Marta

A
Ana Alonso jarauta
Estoy encanta..

Me encanta hacer las recetas tan sencillas

F
Fatima MARTIN
Muy contenta

Es un libro fácil de leer , todo bien explicado , las recetas me están encantando y los ingredientes fáciles, que los encuentras en cualquier supermercado