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  • Ebook Keto para principiantes - Keto con Laura
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1 de 9

Keto para principiantes - Ebook de recetas y teoría

201 reseñas totales

Precio habitual
€18,90
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€24,90
Precio de venta
€18,90

EBOOK FORMATO DIGITAL PDF

El libro que necesitabas para empezar o seguir la dieta cetogenica. En versión digital para que la tengas siempre contigo en tu teléfono, tablet u ordenador. 

En 2020 lancé “Qué comemos hoy”, en 2021, con todo lo aprendido he triplicado la teoría, he triplicado el número de recetas y he triplicado el número de páginas para hacer la guía más completa sobre la dieta keto:

Qué comemos hoy se convierte en Keto para principiantes. 

¿Qué lleva keto para principiantes?

  1. Toda la teoría para principiantes (y no tan principiantes) explicada en un lenguaje fácil de entender: desde qué es la dieta keto, cómo contar macros al detalle, cómo leer etiquetas, cómo medirte la cetosis. 
  2. Guía visual de carbohidratos por alimento
  3. Cómo empezar: lista de la compra, ingredientes y sustituciones, 4 días de menú, ayuno intermitente, qué hacer si te estancas...
  4. 100 recetas divididas en: keto limpio, keto al estilo americano, keto mediterráneo, keto sin lácteos, keto vegetariano, keto carnívoro y eggfast.
  5. Todos los macros de todas las recetas, carta de alérgenos y compatibilidad de todas las recetas en los diferentes tipos de keto. 

Un maravilloso libro Keto con absolutamente todo lo que necesitas. 


Customer Reviews

Based on 201 reviews
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S
Sara Suarez
Realmente bueno

fenomenal libro. Muy bien explicado todo y recetas muy sencillas y útiles.
Enhorabuena!

C
Cathy Moreno
Genial

Soy nueva en esto y sigo a Laura en Instagram y soy súper fan empezé el libro y me tiene super entretenida es fácil de entender como la vida misma y te anima a empezar un nuevo cambio yo estoy en el proceso pero seguro que además seguiré con más libros me tiene enganchada al 100% estoy Súper IN LOVE

Z
Zaira
Lo que buscaba

Sencillito y todo mascado. Todo lo que necesitas saber para comenzar keto y además explicado suuuper bien
Y muchas recetas ricas por si no sabes por dónde empezar, y con las macros ya calculadas!
Sencillamente genial

J
Javier Diaz
El mejor libro para dieta keto en español

Encantado con la lectura. Que es muy facil de leer y entender. Llevaba tiempo buscando algo que se ajustase al mercado español y este libro cumple con todas las expectativas. Ademas el detalle de la autora de ofrecer gratis otros libritos . Me parece genial., ya que complementa un monton y ayuda. Para cuando una app keto con laura?? . Enhorabuena y gracias

I
Isabel García Martin
Muy completo

Explica, de manera muy sencilla, todo lo que hay que saber para empezar con la dieta keto. Las recetas están muy bien.

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Sara Suarez
Realmente bueno

fenomenal libro. Muy bien explicado todo y recetas muy sencillas y útiles.
Enhorabuena!

C
Cathy Moreno
Genial

Soy nueva en esto y sigo a Laura en Instagram y soy súper fan empezé el libro y me tiene super entretenida es fácil de entender como la vida misma y te anima a empezar un nuevo cambio yo estoy en el proceso pero seguro que además seguiré con más libros me tiene enganchada al 100% estoy Súper IN LOVE

Z
Zaira
Lo que buscaba

Sencillito y todo mascado. Todo lo que necesitas saber para comenzar keto y además explicado suuuper bien
Y muchas recetas ricas por si no sabes por dónde empezar, y con las macros ya calculadas!
Sencillamente genial

J
Javier Diaz
El mejor libro para dieta keto en español

Encantado con la lectura. Que es muy facil de leer y entender. Llevaba tiempo buscando algo que se ajustase al mercado español y este libro cumple con todas las expectativas. Ademas el detalle de la autora de ofrecer gratis otros libritos . Me parece genial., ya que complementa un monton y ayuda. Para cuando una app keto con laura?? . Enhorabuena y gracias

I
Isabel García Martin
Muy completo

Explica, de manera muy sencilla, todo lo que hay que saber para empezar con la dieta keto. Las recetas están muy bien.