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  • Ebook Keto para principiantes - Keto con Laura
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1 de 9

Keto para principiantes - Ebook de recetas y teoría

224 reseñas totales

Precio habitual
$21.00
Precio habitual
$28.00
Precio de venta
$21.00

EBOOK FORMATO DIGITAL PDF

El libro que necesitabas para empezar o seguir la dieta cetogenica. En versión digital para que la tengas siempre contigo en tu teléfono, tablet u ordenador. 

En 2020 lancé “Qué comemos hoy”, en 2021, con todo lo aprendido he triplicado la teoría, he triplicado el número de recetas y he triplicado el número de páginas para hacer la guía más completa sobre la dieta keto:

Qué comemos hoy se convierte en Keto para principiantes. 

¿Qué lleva keto para principiantes?

  1. Toda la teoría para principiantes (y no tan principiantes) explicada en un lenguaje fácil de entender: desde qué es la dieta keto, cómo contar macros al detalle, cómo leer etiquetas, cómo medirte la cetosis. 
  2. Guía visual de carbohidratos por alimento
  3. Cómo empezar: lista de la compra, ingredientes y sustituciones, 4 días de menú, ayuno intermitente, qué hacer si te estancas...
  4. 100 recetas divididas en: keto limpio, keto al estilo americano, keto mediterráneo, keto sin lácteos, keto vegetariano, keto carnívoro y eggfast.
  5. Todos los macros de todas las recetas, carta de alérgenos y compatibilidad de todas las recetas en los diferentes tipos de keto. 

Un maravilloso libro Keto con absolutamente todo lo que necesitas. 


Customer Reviews

Based on 224 reviews
99%
(222)
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A
Angel Miñambres Rodríguez
Pedido sin entrega

No he recibido el pedido

I
Inma Pérez Corachán
Gran ayuda!!

Muy buena orientación y recetas sencillas, rápidas y muy ricas.
Facilita mucho el día a día teniendo ya la mayor parte de las macros calculadas.

L
Luna Lazaro Lopez
Unas explicaciones para arrancar en Keto totalmente maravillosas

Un libro de teoría muy completo y con muchas recetas útiles para empezar.

E
Esperanza Garcia
EXITO TOTAL

La compra y descarga fue super fácil. Estoy haciendo mi recetario con las recetas de Laura que voy haciendo, y TODAS me han salido perfectas, fáciles y deliciosas!
A pesar de que soy alérgica a las almendras, la tabla de equivalencias me ha ayudado a sustituir la harina de almendras por coco y todo maravilloso.
Gracias miles, Laura!!

O
Olga
Genial

Tenía muchas ganas de comprarlo porque me resulta muy útil como explica Laura, deseando poner en marcha todas las recetas y conocimientos

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A
Angel Miñambres Rodríguez
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I
Inma Pérez Corachán
Gran ayuda!!

Muy buena orientación y recetas sencillas, rápidas y muy ricas.
Facilita mucho el día a día teniendo ya la mayor parte de las macros calculadas.

L
Luna Lazaro Lopez
Unas explicaciones para arrancar en Keto totalmente maravillosas

Un libro de teoría muy completo y con muchas recetas útiles para empezar.

E
Esperanza Garcia
EXITO TOTAL

La compra y descarga fue super fácil. Estoy haciendo mi recetario con las recetas de Laura que voy haciendo, y TODAS me han salido perfectas, fáciles y deliciosas!
A pesar de que soy alérgica a las almendras, la tabla de equivalencias me ha ayudado a sustituir la harina de almendras por coco y todo maravilloso.
Gracias miles, Laura!!

O
Olga
Genial

Tenía muchas ganas de comprarlo porque me resulta muy útil como explica Laura, deseando poner en marcha todas las recetas y conocimientos