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  • Ebook Keto para principiantes - Keto con Laura
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Keto para principiantes - Ebook de recetas y teoría

196 reseñas totales

Precio habitual
€14,90
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€24,90
Precio de venta
€14,90

EBOOK FORMATO DIGITAL PDF

El libro que necesitabas para empezar o seguir la dieta cetogenica. En versión digital para que la tengas siempre contigo en tu teléfono, tablet u ordenador. 

En 2020 lancé “Qué comemos hoy”, en 2021, con todo lo aprendido he triplicado la teoría, he triplicado el número de recetas y he triplicado el número de páginas para hacer la guía más completa sobre la dieta keto:

Qué comemos hoy se convierte en Keto para principiantes. 

¿Qué lleva keto para principiantes?

  1. Toda la teoría para principiantes (y no tan principiantes) explicada en un lenguaje fácil de entender: desde qué es la dieta keto, cómo contar macros al detalle, cómo leer etiquetas, cómo medirte la cetosis. 
  2. Guía visual de carbohidratos por alimento
  3. Cómo empezar: lista de la compra, ingredientes y sustituciones, 4 días de menú, ayuno intermitente, qué hacer si te estancas...
  4. 100 recetas divididas en: keto limpio, keto al estilo americano, keto mediterráneo, keto sin lácteos, keto vegetariano, keto carnívoro y eggfast.
  5. Todos los macros de todas las recetas, carta de alérgenos y compatibilidad de todas las recetas en los diferentes tipos de keto. 

Un maravilloso libro Keto con absolutamente todo lo que necesitas. 


Customer Reviews

Based on 196 reviews
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A
ADELA REEVES
Perfecto para principiantes

Es un libro excelente para los que se están iniciando o planteando hacer Keto. Lo explica de forma súper sencilla y entendible y las recetas vienen muy muy bien. Láura es muy entrañable y su cariño se transmite en las páginas. Enhorabuena por todo Laura y muchas gracias por ayudarnos a entender un poco mejor el mundo Keto.

C
Chelo canet

Hola lo compré en ebook sin darme cuenta y me cuesta leer más recetas , la presbicia , haber si consigo ir a algún sitio e imprimo, en principio lo veo bien, aunque para mi gusto hay demasiados dulces y pocos.menus diarios

S
S.S.
Espectacular!

Soy recién iniciada en este estilo de vida y este libro es genial para saber por donde empezar. Laura lo explica toda muy bien y la recomiendo al máximo. Además hay muchas recetas muy variadas lo que, después de una vida entera de dietas monótonas, hace que te explote la cabeza porque lo que es dificil ahora es escoger que comer primero. Sin duda le doy un 10!

V
Victoria Torres
Excelente libro sobre alimentación!

Magnífico libro! Estoy aprendiendo muchísimo sobre alimentación! Gracias Laura!

M
Meritxell Giralt
Muy bien explicado

Se hace muy facil se entiende muy bien y no es nada pesado

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ADELA REEVES
Perfecto para principiantes

Es un libro excelente para los que se están iniciando o planteando hacer Keto. Lo explica de forma súper sencilla y entendible y las recetas vienen muy muy bien. Láura es muy entrañable y su cariño se transmite en las páginas. Enhorabuena por todo Laura y muchas gracias por ayudarnos a entender un poco mejor el mundo Keto.

C
Chelo canet

Hola lo compré en ebook sin darme cuenta y me cuesta leer más recetas , la presbicia , haber si consigo ir a algún sitio e imprimo, en principio lo veo bien, aunque para mi gusto hay demasiados dulces y pocos.menus diarios

S
S.S.
Espectacular!

Soy recién iniciada en este estilo de vida y este libro es genial para saber por donde empezar. Laura lo explica toda muy bien y la recomiendo al máximo. Además hay muchas recetas muy variadas lo que, después de una vida entera de dietas monótonas, hace que te explote la cabeza porque lo que es dificil ahora es escoger que comer primero. Sin duda le doy un 10!

V
Victoria Torres
Excelente libro sobre alimentación!

Magnífico libro! Estoy aprendiendo muchísimo sobre alimentación! Gracias Laura!

M
Meritxell Giralt
Muy bien explicado

Se hace muy facil se entiende muy bien y no es nada pesado