Menús Keto y Keto para principiantes - Formato físico
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MENÚS KETO
Si me sigues por redes sociales sabrás que realizar el libro de Menús Keto me ha llevado casi un año para darle forma.
Quería encontrar la mejor forma de poder expresar en palabras la fórmula que me ha funcionado a mien mi camino.
Y que un profesional de la nutrición me ayudase en todo el proceso.
El libro incluye un apartado donde explico lasbases del estilo de vida keto.
Y28 menúscompletos con 4 recetas por día, con todos los macros por receta y diarios para que te sea todo mucho más fácil.
Estos 28 menús han sido validados por la experta nutricionista Dr. Marcela Quintas.
Hay menús con recetas variadas, deliciosas y con diferentes niveles de complejidad.
Son mis recetas favoritas, algunas inéditas, otras que ya tienen algún video hecho, pero que si no estuviesen en este libro te estaría mintiendo porque forman parte de mi camino, de mi éxito y de mi felicidad a la hora de hacer keto.
KETO PARA PRINCIPIANTES
¿No sabes cómo empezar la dieta keto?Este libro te contará de una manera sencilla todo lo que necesitas saber para empezar.
¿Ya haces keto?Este libro resolverá todas las dudas que puedas tener y te inspirará con cientos de recetas.
100 recetas, cientos de ideas, 4 días de menú...
Toda la teoría sobre la dieta cetogénica y las herramientas que necesitas para empezar (lista de la compra, macros, qué hacer si te estancas...)
Me han encantado los dos libros. No sabía nada de la dieta keto y en ellos te lo explica perfectamente. Además vienen todas las recetas detalladas. Deseando ver resultados gracias a Laura y a sus libros. Muy recomendables!
N
Natalia
Fácil y sencillo de entender
No tenia ni idea de la dieta keto, como me gusto el Pff gratuito decidí comprar los libros. Son fáciles y sencillos, te explican todo: macros, conversiones, etc y propone menús para todos los tipos de keto. Recomendables al 100%
C
Celia
Estupendos
Aunque tengo en formato digital hay alguno que lo prefiero en papel. El nuevo libro de menús me encanta, muy útil y con pinceladas básicas y con foto. Me gusta mucho también la bolsa de obsequio. Seguiré comprando!, Feliz 2024 a los tres! ❤️
S
SONIA MARQUEZ
Geniales!!
Me alegro de haberlos comprado, aunque no son los únicos que tengo tuyos, te sigo desde hace un tiempo y la verdad es que me has ayudado muchísimo, no sabíamos que comer mi pareja y yo, estábamos un poco perdidos y gracias a esas recetas fáciles, originales y muy bien explicadas tanto en yotube como en los libros pues jajajaja ahora estamos ilusionados preparando cosas nuevas y otras que ya repetimos por que nos encantan, sobre todo los dulces. He de decir que mi pareja lleva 18 kilos y yo 14 kilos desde mayo :).(Quería comentarte una cosita del libro 28 días menús keto en la pagina 143 en el QR te dirige a un video de youtube de la otra receta que tienes de crackers no a la del libro, solo por si no lo sabias). Las 2 recetas están riquísimas.
Un saludo preciosa con mucho cariño para ti y tu familia tan bonita que has formado y por supuesto muchas gracias por la dedicación y la ayuda que nos ofreces.
M
Maria
Encantada 🥰
He pedido varios libros en éste último pedido y como siempre encantada con los materiales, la presentación y el embalaje de los mismos.
Se nota el mimo que le pones #KetoconLaura.
Mil gracias 💞
Me han encantado los dos libros. No sabía nada de la dieta keto y en ellos te lo explica perfectamente. Además vienen todas las recetas detalladas. Deseando ver resultados gracias a Laura y a sus libros. Muy recomendables!
N
Natalia
Fácil y sencillo de entender
No tenia ni idea de la dieta keto, como me gusto el Pff gratuito decidí comprar los libros. Son fáciles y sencillos, te explican todo: macros, conversiones, etc y propone menús para todos los tipos de keto. Recomendables al 100%
C
Celia
Estupendos
Aunque tengo en formato digital hay alguno que lo prefiero en papel. El nuevo libro de menús me encanta, muy útil y con pinceladas básicas y con foto. Me gusta mucho también la bolsa de obsequio. Seguiré comprando!, Feliz 2024 a los tres! ❤️
S
SONIA MARQUEZ
Geniales!!
Me alegro de haberlos comprado, aunque no son los únicos que tengo tuyos, te sigo desde hace un tiempo y la verdad es que me has ayudado muchísimo, no sabíamos que comer mi pareja y yo, estábamos un poco perdidos y gracias a esas recetas fáciles, originales y muy bien explicadas tanto en yotube como en los libros pues jajajaja ahora estamos ilusionados preparando cosas nuevas y otras que ya repetimos por que nos encantan, sobre todo los dulces. He de decir que mi pareja lleva 18 kilos y yo 14 kilos desde mayo :).(Quería comentarte una cosita del libro 28 días menús keto en la pagina 143 en el QR te dirige a un video de youtube de la otra receta que tienes de crackers no a la del libro, solo por si no lo sabias). Las 2 recetas están riquísimas.
Un saludo preciosa con mucho cariño para ti y tu familia tan bonita que has formado y por supuesto muchas gracias por la dedicación y la ayuda que nos ofreces.
M
Maria
Encantada 🥰
He pedido varios libros en éste último pedido y como siempre encantada con los materiales, la presentación y el embalaje de los mismos.
Se nota el mimo que le pones #KetoconLaura.
Mil gracias 💞
Estos libros son un maravilla para poder darle variedad nuestra dieta. Me ha encantado encontrar a Laira, tiene recetas fáciles, bien explicadas y,m sobre todo, una filosofía real, para mí lo más importante para mantener un dieta a largo plazo y sin presiones.
¡Muchas gracias,m Laura!
