FORMATO EBOOK
MENÚS KETO
Si me sigues por redes sociales sabrás que realizar el libro de Menús Keto me ha llevado casi un año para darle forma.
Quería encontrar la mejor forma de poder expresar en palabras la fórmula que me ha funcionado a mi en mi camino.
Y que un profesional de la nutrición me ayudase en todo el proceso.
El libro incluye un apartado donde explico las bases del estilo de vida keto.
Y 28 menús completos con 4 recetas por día, con todos los macros por receta y diarios para que te sea todo mucho más fácil.
Estos 28 menús han sido validados por la experta nutricionista Dr. Marcela Quintas.
Hay menús con recetas variadas, deliciosas y con diferentes niveles de complejidad.
Son mis recetas favoritas, algunas inéditas, otras que ya tienen algún video hecho, pero que si no estuviesen en este libro te estaría mintiendo porque forman parte de mi camino, de mi éxito y de mi felicidad a la hora de hacer keto.
CUADERNO GUÍA KETO
Te resume en 16 páginas todo lo que necesitas para hacer Keto sin complicaciones. Es compacto y 100% práctico. Perfecto para tener a mano en tu cocina y consultar macros a diario.
En el encontrarás:
- Qué beneficios tiene Keto
- Qué puedes comer en Keto
- Cómo leer etiquetas
- Qué usar en repostería
- Conversiones y sustituciones de alimentos
- Listas de macros por categorías: Verduras, carnes, pescados, frutas, lácteos, frutos secos...
- Ideas de snack y desayunos
