Biblioteca Keto

La dieta cetogénica es en realidad un estilo de vida.  Aunque se ha hecho muy popular por favorecer la pérdida de peso, tiene muchos más beneficios para tu salud. Muy...

El Keto relajado, al igual que cualquier otra modalidad de keto, es una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas. A diferencia del keto limpio, esta...

Me muero de ganas de contarte TODO acerca del Keto relajado. ¡Es el estilo de dieta Keto con el que me siento más identificada! Hace poco hice un par de...

¿Has empezado a hacer keto limpio y no sabes qué alimentos puedes comer? Cuando empiezas una dieta siempre suelen surgir muchas dudas. A mi en su día también me pasó,...

Keto limpio, keto relajado, keto cíclico…Qué lío, ¿no? A menudo me preguntáis, ¿Cuál es mejor?, ¿Con cuál se pierde más peso?, ¿Cuál es más sostenible en el tiempo? Que haya...

Como toda dieta, keto también tiene sus mitos que corren como pólvora por la red 🤦‍♀️, así que hoy me he propuesto como misión, explicar por qué son falsos.  En...