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Guía de ayuno prolongado - Ebook gratis

167 reseñas totales

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Esta guía es resultado de unir fuerzas con tres profesionales de la salud y el bienestar: Néstor Sánchez, Blanca Gómez y Susanna Diracano.

En ella te contamos todo lo que necesitas saber sobre ayuno prolongado, y resolvemos las dudas más habituales:

  • Qué es el ayuno y cuáles son sus beneficios.
  • Cuántas horas se puede/debe ayunar.
  • Qué puedo tomar durante el ayuno.
  • Qué deporte puedo practicar durante el ayuno.
  • Suplementación recomendada.
  • Efectos secundarios y cómo combatirlos.
  • Herramientas y tips para que mi ayuno sea todo un éxito.

Descárgate ya el ebook gratuito y súmate a esta práctica que tantos beneficios tiene para tu salud.

Customer Reviews

Based on 167 reviews
99%
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P
Pilar Rubiales Requejo
Muy instructivo

Me encanta,fácil de entender e interesante

R
Rosendinha
Muy instructivo

Me ha ayudado mucho para seguir unas pautas en el ayuno, esta semana me he lanzado e hice un ayuno de 24 horas, todo genial.

M
Mercedes García Cansino
Opinion

No me llegó

S
Sagrario Peñas
Fácil

Fácil de seguir y cercana, sin problemas incluso si lo haces mal , no te dan ganas de dejarlo, gracias

E
Eli
Sin cansancio ni ansiedad

Es de gran ayuda para empezar tanto en la dieta Keto como el ayuno. He conseguido no tener cansancio físico y evitar picotear a todas horas. Muchas gracias Laura!!! :)

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Pilar Rubiales Requejo
Muy instructivo

Me encanta,fácil de entender e interesante

R
Rosendinha
Muy instructivo

Me ha ayudado mucho para seguir unas pautas en el ayuno, esta semana me he lanzado e hice un ayuno de 24 horas, todo genial.

M
Mercedes García Cansino
Opinion

No me llegó

S
Sagrario Peñas
Fácil

Fácil de seguir y cercana, sin problemas incluso si lo haces mal , no te dan ganas de dejarlo, gracias

E
Eli
Sin cansancio ni ansiedad

Es de gran ayuda para empezar tanto en la dieta Keto como el ayuno. He conseguido no tener cansancio físico y evitar picotear a todas horas. Muchas gracias Laura!!! :)