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Guía de ayuno prolongado - Ebook gratis

208 reseñas totales

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Esta guía es resultado de unir fuerzas con tres profesionales de la salud y el bienestar: Néstor Sánchez, Blanca Gómez y Susanna Diracano.

En ella te contamos todo lo que necesitas saber sobre ayuno prolongado, y resolvemos las dudas más habituales:

  • Qué es el ayuno y cuáles son sus beneficios.
  • Cuántas horas se puede/debe ayunar.
  • Qué puedo tomar durante el ayuno.
  • Qué deporte puedo practicar durante el ayuno.
  • Suplementación recomendada.
  • Efectos secundarios y cómo combatirlos.
  • Herramientas y tips para que mi ayuno sea todo un éxito.

Descárgate ya el ebook gratuito y súmate a esta práctica que tantos beneficios tiene para tu salud.

Customer Reviews

Based on 208 reviews
98%
(203)
2%
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P
Pilar Mingo
Una guía perfecta

A mi me resulta muy útil ya que nunca he mirado el ayuno como complemento a la dieta keto.
Mil gracias!!!

K
Katty Gutierrez
Práctico

Práctico y con un lenguaje llano y sencillo. Una buena guía para intentar el ayuno.

T
Tere Marcos Perea
Guía ayuno prolongado 72 h

El libro me parece interesante e instructivo, una buena guía para cuando me ponga a hacerlo. De momento no he empezado, espero hacerlo en breve.

J
JesIca Martínez
Muy útil

Una guía sencilla, rápida y muy útil, se nota el amor que Laura vuelca en todo.
Gracias!!

C
Carmen García
Ayuno

Me parece súper interesante el tema del ayuno
Esta muy bien explicado
Muchas gracias Laura por el excelente trabajo que haces
Te mereces lo mejor

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P
Pilar Mingo
Una guía perfecta

A mi me resulta muy útil ya que nunca he mirado el ayuno como complemento a la dieta keto.
Mil gracias!!!

K
Katty Gutierrez
Práctico

Práctico y con un lenguaje llano y sencillo. Una buena guía para intentar el ayuno.

T
Tere Marcos Perea
Guía ayuno prolongado 72 h

El libro me parece interesante e instructivo, una buena guía para cuando me ponga a hacerlo. De momento no he empezado, espero hacerlo en breve.

J
JesIca Martínez
Muy útil

Una guía sencilla, rápida y muy útil, se nota el amor que Laura vuelca en todo.
Gracias!!

C
Carmen García
Ayuno

Me parece súper interesante el tema del ayuno
Esta muy bien explicado
Muchas gracias Laura por el excelente trabajo que haces
Te mereces lo mejor