Keto Mediterráneo
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Keto Mediterráneo - Keto con Laura
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Keto Mediterráneo

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Recetas de toda la vida, pero bajas en carbohidratos.

La dieta cetogénica no es una dieta, es un estilo de vida. Es una relación a largo plazo con la comida por lo que es muy importante que la disfrutes al máximo. Cada vez más personas han decidido adaptarla al estilo Mediterráneo: con más aceite de oliva y menos mantequilla, con platos coloridos llenos de verduras diferentes y con una copita de vino para alegrar las comidas, sin sentir ningún tipo de remordimiento.

Este libro está compuesto de 2 grandes partes: 

La teoría sobre la dieta cetogénica con todo lo que necesitas saber para empezar.

100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta keto y divididas entre básicos, aperitivos, platos principales, acompañamientos, salsas y postres. Darte recetas para que dejes de cocinar siempre lo mismo.

Con 100 recetas de toda la vida...

para que dejes de comer bacon, aguacate y queso.

Con más aceite de oliva...

y menos mantequilla.

Con todos los MACROS...

con el detalle de calorías, carbohidratos, grasas y proteínas por receta para que puedas organizarte tus comidas.

Con toda la teoría...

para principiantes porque es muy importante entender la base del estilo de vida keto para poder seguirlo.

Aquí te dejo un video resumen donde respondo a vuestras preguntas sobre el libro :)

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