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Contiene 100 recetas keto y  teoría sobre la dieta cetogenica

Ebook Keto Mediterráneo

€19,90

Versión digital del libro impreso de Keto Mediterráneo para que la tengas siempre contigo en tu teléfono, tablet u ordenador. 

Recetas de toda la vida, pero bajas en carbohidratos.

La dieta cetogénica no es una dieta, es un estilo de vida. Es una relación a largo plazo con la comida por lo que es muy importante que la disfrutes al máximo. Cada vez más personas han decidido adaptarla al estilo Mediterráneo: con más aceite de oliva y menos mantequilla, con platos coloridos llenos de verduras diferentes y con una copita de vino para alegrar las comidas, sin sentir ningún tipo de remordimiento.

Este libro digital está compuesto de 2 grandes partes: 

La teoría sobre la dieta cetogénica con todo lo que necesitas saber para empezar.

100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta keto y divididas entre básicos, aperitivos, platos principales, acompañamientos, salsas y postres. Darte recetas para que dejes de cocinar siempre lo mismo.

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Con 100 recetas de toda la vida...

para que dejes de comer bacon, aguacate y queso.

Con más aceite de oliva...

y menos mantequilla.

Con todos los MACROS...

con el detalle de calorías, carbohidratos, grasas y proteínas por receta para que puedas organizarte tus comidas.

Con toda la teoría...

para principiantes porque es muy importante entender la base del estilo de vida keto para poder seguirlo.

Aquí te dejo un video resumen donde respondo a vuestras preguntas sobre el libro :)

Customer Reviews

Based on 6 reviews
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M
M.A.
Un libro fundamental para empezar dieta keto

Libro sencillo y práctico , con estupendas fotos y sobretodo con recetas fáciles y atractivas , muy buena interpretación y adaptación de las dietas clásicas mediterráneas;una buena manera de iniciarse en la dieta cetogenica sin morir en el intento.

E
E.V.
Buen comienzo

Es un buen comienzo y se ha cuidado mucho el contenido, la presentación y simplificado bastante aspectos que podrían resultar complejos de entender, pero echo de menos sustitutos de algunos ingredientes difíciles de conseguir fuera de una ciudad de península y, también, el valor nutricional por porción estándar de 100 g en las recetas (o los gramos que pesa cada porción en los que se ha basado para dar los valores por porción), que tanto facilita su introducción para el cálculo de macros en las aplicaciones más extendidas.

A
A.B.M.V.
Genial

Una gran cantidad de recetas, fáciles y variadas. Además el envío del libro físico super rápido.
Estoy muy contenta

L
L.
Recetas de comidas de siempre

Es un libro estupendo, adapta cocina española a la alimentación keto. Me ayuda mucho a seguir comiendo recetas que me gustan, de siempre, pero adaptadas y con la certeza de que no me paso en los carbohidratos

A
A.S.B.
Un imprescinsible

Me ha encantado, las recetas son variadas, fáciles y súper elegantes!
Para mi vida keto es necesario.

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